はじめまして!今日は経過について書いていきます。 結論から言うと8時間ダイエットを始め、6週間で4キロ痩せました。 僕が行なっている8時間ダイエットではカロリー計算や糖質制限はしてません。食べすぎないよう意識はしていましたが大食いした日もありま…
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