はじめまして！今日は経過について書いていきます。 結論から言うと8時間ダイエットを始め、6週間で4キロ痩せました。 僕が行なっている8時間ダイエットではカロリー計算や糖質制限はしてません。食べすぎないよう意識はしていましたが大食いした日もありま…